测测你的气质类型
气质类型及特征
胆汁质：感受性低，耐受性高，不随意反应性高，情绪兴奋性高，抑制力弱，外倾性明显。反应速度快，但不灵活
多血质：感受性低，耐受性高，不随意反应性强，情绪兴奋性高，外倾性明显。反应速度快而灵活，可塑性强
粘液质：感受性低，耐受性高，情绪兴奋性低，内倾性明显。外部表现少，反应速度慢，不灵活
抑郁汁：感受性高，耐受性低，不随意反应性低，情绪兴奋性高而体验深，严重内倾。反应速度慢，不灵活，具有刻板性
1、胆汁质的人，情绪容易兴奋，对外界事物的反应强烈，带有爆发式的特点；情绪体验强烈而且反应迅速，但不灵活；精力旺盛，性情急燥，但自控能力差，容易冲动。
2、多血质的人，情绪兴奋性高，对人热情，喜欢交际；情绪发生迅速但不稳定，心境变化快；活泼好动，行动敏捷，情绪表现于外；情绪和注意转移快，可塑性强。
3、粘液质的人，情绪较主稳定，心平气和，不易激动，不易外露；行动稳定，迟缓，说话慢，言语少；对外界刺激的反应沉着、谨慎，自控力强。
4、抑郁质的人，对外界事物的感受敏感而细致；情绪体验深刻而稳定；行为反应缓慢，不活泼，易疲劳；对事物多疑、多虑，不果断；生活上常有畏缩、胆怯和孤独的表现。
试测自己属于何种气质类型
认为符合自己情况的记2分；比较符合自己情况的记1分；之间的记0分；比较不符合自己情况的记－1分。
（1）做事力求稳妥，不做无把握的事。
（2）遇到可气的事就怒不可遏，想把心理话全说出来才痛快。
（3）宁可一人干事，不愿很多人在一起。
（4）到一个新环境很快就能适应。
（5）厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、汽笛声、危险镜头等。
（6）和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
（7）喜欢安静的环境。
（8）善于和人交往。
（9）羡慕那种善于克制自己感情的人。
（10）生活有规律，很少违反作息制度。
（11）在多数情况下情绪是乐观的。
（12）碰到陌生人觉得很拘束。
（13）遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。
（14）做事总是有旺盛的精力。
（15）遇到问题常常举棋不定、优柔寡断。
（16）在人群中从不觉得过分拘束。
（17）情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时，又觉得什么都没意思。
（18）当注意力集中于一事物时，别的事物很难使我分心。
（19）理解问题总比别人快。
（20）碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。
（21）对学习、工作、事业怀有很高的热情。
（22）能够长时间做枯燥、单调的工作。
（23）符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。
（24）一点小事能引起情绪波动。
（25）讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
（26）与人交往不卑不亢。
（27）喜欢参加热烈的活动。
（28）爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
（29）工作、学习时间长常感到厌倦。
（30）不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
（31）宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
（32）别人说我总是闷闷不乐。
（33）理解问题总时比别人慢些。
（34）疲倦时只要短暂的休息就能精神抖数，重新投入工作。
（35）心理有话，宁愿自己想，不愿说出来。
（36）认准一个目标就希望尽快实现，不达目的誓不罢休。
（37）和别人学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。
（38）做事有些莽撞，常常不考虑后果。
（39）老师或师傅讲授新知识、新技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。
（40）能够很快地忘记那些不愉快的事情。
（41）做作业或完成一件事情总比别人花的时间多。
（42）喜欢运动量大、剧烈的体育活动，或参加各种文艺活动。
（43）不能很快地把注意力从一件事上转移到另一件事上去。
（44）接受一个任务时，就希望迅速解决。
（45）认为墨守成规比冒风险强些。
（46）能够同时注意几件事。
（47）当我烦闷的时候别人很难使我高兴。
（48）爱看情节起伏跌宕，激动人心的小说。
（49）对工作认真严谨，始终如一。
（50）和周围人们的关系总是相处不好。
（51）喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工人。
（52）希望做变化大、花样多的工作。
（53）小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。
（54）别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。
（55）在体育活动中，常因反应慢而落后。
（56）反应敏捷，头脑机智。
（57）喜欢有条理而不甚麻烦的工作。
（58）兴奋的事常常使我失眠。
（59）老师讲新概念，常常听不懂，弄懂后就很难忘记。
（60）假定工作枯燥无味，马上情绪低落。
胆汁质
题号：2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58。
多血质
题号：4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60。
粘液质
题号：1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57。
抑郁质
题号：3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59。
如果其中一种气质得分明显高出其他三种，均高4分以上，则可定主该类气质型。此外，如果该类气质得分超过20分，则为典型。如果该类得分在10－20分，则为一般型。
两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为这两种气质的混合型。
三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型。
任何气质类型的人，都有其积极和消极的心理品质，只要合理发展，都能成功。俄国文学家普希金、赫尔岑、克雷洛夫、果戈里的气质类型分别为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质，但他们同样成了文学巨匠。